Inteligencia emocional

Inteligencia emocional

¿Qué es la inteligencia emocional? La inteligencia emocional es ese algo que todo el mundo tiene. Tener inteligencia emocional nos ayuda a tomar mejores decisiones, es un ejercicio que se puede practicar. Para tener inteligencia emocional es importante conocer y tener un vocabulario extenso de palabras que describan nuestras emociones y sensaciones. ¿Por qué es…

La Escucha Activa

La Escucha Activa

La escucha activa es una técnica y una habilidad fundamental, el coach profesional maneja la escucha activa durante las sesiones de coaching para lograr una conexión profunda con el cliente. Esta técnica de coaching, además de crear una conexión consciente con el cliente, ayuda al coach a captar toda la información recibida. ¿Esto qué significa?…

Mira hacia dentro

Mira hacia dentro

Mirar hacia dentro es la solución para todos los conflictos que enfrentamos en nuestra vida. Esto implica dejar el papel de víctima, ser responsables de nosotros mismos, crecer y ser cada día mejores personas. Durante este año como mentora y coach personal de vida, he escuchado a muchos coaches, clientes, alumnas, alumnos y personas del…

Autoestima saludable

Autoestima saludable

¿Qué es la autoestima? La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos, desde nuestra autoestima construimos la relación más importante, que es la relación con nosotros. Existen muchos consejos y tips que se ofrecen en internet para mejorar la autoestima, gracias a las herramientas de coaching podemos indagar más, respetando el proceso de…

Coaching de vida

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¿Qué es el coaching de vida? El coaching de vida es una ciencia y un arte que nos ayuda a determinar objetivos y metas, tener metas nos brinda alegría y esperanza, ya que puede ser el motor que necesitamos para arrancar a diario con motivación y determinación. El coach de vida es el profesional encargado…

Ayudando a los demás te ayudas a ti mismo

Ayudando a los demás te ayudas a ti mismo

El coaching y el plan de acción En el mundo del coaching tenemos la siguiente creencia: ayudando a los demás te ayudas a ti mismo. El coach maneja las herramientas necesarias para guiar al cliente hacia la planificación y el plan para determinar estrategias. Por medio de estas herramientas se pueden podemos determinar nuestras fortalezas…